为何人老了会有“老人味”？提醒：4个部位不必常洗，对健康无益
上了年纪之后，身体会开始分泌一种叫做壬烯醛的物质，这个成分是皮肤脂肪酸氧化降解的产物，随着年龄增长，分泌量会越来越多，这就是所谓"老人味"的真正来源。
四十岁以后壬烯醛的检出浓度开始显著上升，七十岁以上人群的浓度是年轻人的两倍以上。但这个东西靠拼命洗澡是压不住的，反而有些部位越洗越出问题。
先说头发，老年人的皮脂腺分泌本来就比年轻人慢，头皮油脂更新周期拉长了。年轻时天天洗头是因为头皮油脂分泌旺盛，可上了年纪之后如果还保持这个频率，头皮的皮脂膜会被反复破坏。
弱酸性的保护屏障一旦受损，头皮更容易干燥发痒，头发也会变得更脆。六十岁以上人群每周洗两到三次头发是比较合适的节奏，洗完之后头皮感觉紧绷或者有细小白屑，就说明洗多了。
脚的足底和趾缝的皮肤有自己的菌群平衡，每天用力搓洗会把这层保护性的菌群反复清除掉，让有害菌更容易占位。
老年人皮肤恢复能力已经变弱，过度清洁导致的细小裂口愈合时间更长，感染风险反而上升。脚的问题出在力度和方式，温水泡脚加上轻柔擦拭就够了，趾缝擦干才是真正的防护关键。
耳朵的自净功能是很多人不知道的。耳道里的耵聍并不是脏东西，它本身带弱酸性，能抑制细菌和真菌生长，同时附着在耳道壁上随着下颌咀嚼运动自然向外推移，正常情况下根本不需要主动掏耳。
老年人的耳道皮肤变薄，棉签或者掏耳棒一旦用力，非常容易造成轻微划伤，划伤后外耳道炎的概率会明显上升。
下体的清洁，女性尤其需要注意过度清洁的危害。阴道本身有乳酸杆菌维持弱酸性环境，这套系统的稳定性随着年龄增长已经有所下降，绝经后雌激素水平降低，黏膜屏障变得更薄更脆弱。
用各类专用清洗液或者碱性香皂频繁冲洗，会把残存的保护性菌群进一步破坏，细菌性阴道病和外阴炎的发病率跟着上升。
男性的清洁误区则在于过度用力摩擦，包皮褶皱处温水清洗就够，用力搓反而容易造成局部皮损。
"老人味"真正有效的应对方式是从内部调节脂肪酸代谢配资实盘平台排名前十，多摄入蔬菜水果里的抗氧化物质，减少动物脂肪摄入，皮脂氧化产物的生成就会减少。
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